酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；酸奶有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 蓝莓是含有丰富的营养成分，如高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。 美瞳之果： 蓝莓果实中的花青素（VMA），能够减轻眼部疲劳及提高夜间视力，对眼睛有良好的保健作用。
