【早餐记录】餐蛋面包+奇异果奶昔

餐蛋面包+奇异果奶昔
奇异果2个+香蕉一条+酸奶一杯搅拌成奶昔就可以啦
奇异果的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王