拙的更多笔记

• 3.13早餐杂粮粥、馒头、牛肉、拌绿豆芽

• 酱烧黄花鱼

• 3.11早餐：苹果豆奶、折耳根、面包、煎蛋

• 羊排抓饭、大拌菜

• 海带汤