韩氏专业减肥的更多笔记

• 辣椒鸡块，自己做的小馒头，小白菜炒豆皮

• 酸菜鱼，腊肉炒芹菜，蒜蓉西兰花，葫芦瓜炒鸡蛋，素炒山药

• 午餐，剁椒蒸鱼

• 午餐，扁蛋半豆腐，土猪香肠土猪腊肠，

• 午餐，新疆羊肉抓饭