韩氏专业减肥的更多笔记

• 午餐，清炖排骨，凉拌豆腐，韭菜炒鸡蛋，蒜薹炒肉丝

• 午餐芹菜炒豆干，土猪腊肠，土猪腊肠剁椒蒸鱼，蒜薹炒肉丝

• 辣椒鸡块，自己做的小馒头，小白菜炒豆皮

• 酸菜鱼，腊肉炒芹菜，蒜蓉西兰花，葫芦瓜炒鸡蛋，素炒山药

• 午餐，剁椒蒸鱼