一大早弄蔬菜来做早餐会手忙脚乱，但又想摄入蔬果的营养。怎么办？ 晚上做好一个南瓜戚风蛋糕，第二天早上用搅拌机打杯香蕉奶昔，2分钟不到就OK。 看似简单早餐却包含了鸡蛋、牛奶、香蕉、南瓜。 嘿嘿，是不是挺丰富？
