韩氏专业减肥的更多笔记

• 午餐，牛肉韭菜鸡蛋饺子

• 早餐，自制三明治，自制酸奶

• 早餐，自制酸奶自制三明治

• 早餐，自制酸奶土司

• 午餐，剁椒蒸够鱼腊肉炒芹菜