韩氏专业减肥的更多笔记

• 午餐，莲藕孜然虾，水煮鱼

• 蒜薹炒鱿鱼，清蒸大肚

• 早餐，糯米南瓜饼

• 新疆，手抓羊肉

• 肉末玉米，肉末毛豆