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• 今天与老伴的晚餐做好了 清蒸大闸蟹，肉炒豆角，秋葵银耳拌苦瓜

• 网购越南产榴莲饼，超级好吃。

• 清蒸大闸蟹

• 苦瓜豇豆鸡蛋小炒饭，，，，

• 今天早餐过于，，，，， 邻居送来一条自钓镜泊湖生态鱼喘着息，

• 姜丝玫瑰红糖饼

• 秋葵高纤果蔬汁

• 上一盘香辣土豆丝配一碗南瓜粥

• 蛋包饭，，，，

• 高纤果汁----------秋葵与果蔬的百搭，上班族的非常好