牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，富含多种维生素，多种矿物质，食用植物纤维，不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，有森林黄油之美称。昨天第一次直接吃味道还真有点不习惯，今天加了牛奶，蜂蜜（炼乳）做成牛油果奶昔，味道还是不错滴，就是好有饱腹感，夏天还可以冰镇一下！

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