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• 面条

• 牛肉

• 新鲜

• 自制爆米花

• 骨汤疙瘩

• 晚餐：萝卜豆腐煲骨头。土豆杂炒。黑米饭

• 晚餐。累了一整天。简单点

• 加了坚果。

• 微波炉烤的燕麦饼干。无面粉加的荞麦粉。

• 猕猴桃蛋糕。无蛋低油无糖加了蜂蜜。