sjhit的更多笔记

• 高蛋白低卡早餐：慢烤牛肉和火鸡肉（超市选，每2oz只有70卡

• 雪顶燕麦早餐

• 自制江米糕，卖相丑，里面夹了绿豆蓉，红枣，黑枣，核桃碎，杏仁

• 早餐：南瓜山药泥配隔夜燕麦＋蛋蒸芦笋和鸡腿菇

• 所谓卧槽冏rz