斓ぁ芊雅的更多笔记

• 早餐，虽然休息可以睡个懒觉，但为了家人的健康还是自己做吧。还

• 自创拌面，晚餐。吃完后又去运动1小时，能吃能运动，让自已有口

• 自创炒饭，三明治，味道不错，晚上用手机拍的，菜色一般。

• 减肥开始，露肉的季节开始了，得让肉消失了《酸奶水果沙拉》

• 周末一聚，家人吃得开心我也开心，马兰菜春卷加煎饺