守航者的更多笔记

• 午餐，风鹅汤，红烧带鱼，土豆牛肉，糖醋青椒，青菜

• 晚餐:红烧大虾，香菇青菜，清炒蒜苗，香肠炖豆腐 今天虾好抢手

• 番茄牛肉汤

• 晚餐

• 清热润肺——雪梨马蹄百合银耳汤 银耳泡软，大火