守航者的更多笔记

• 晚餐:豌豆炒虾仁，青菜鱼圆汤，杂粮蒸 为了日渐发福的身体，多

• 晚餐:青菜，糖醋对虾，冻豆腐煨肉，毛豆炒虾 对虾是计划内的，

• 晚餐，十三香龙虾，芦笋炒蛋，炒青菜

• 午餐:咖喱饭，紫菜蛋汤，蒸香肠

• 午餐，风鹅汤，红烧带鱼，土豆牛肉，糖醋青椒，青菜