山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以降血压、延缓衰老、预防心血管疾病，是男女老少皆宜的美食，闲暇时特别喜欢做蓝莓山药，甜甜的味道，糯糯的口感，漂亮的摆盘，都能极大的提高家人的食欲，配上清脆爽口的胡萝卜，不仅能摄入胡萝卜所含有的维生素等营养，还可以增加菜品的美观程度。

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