冬瓜大骨汤，美味又健康！?

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• 梅雨天气，外面雨一直下，先喝一杯红枣蜂蜜水，再想想晚上吃啥呢？?

• 两菜一汤?：油焖茄子要想不那么油腻，可以先切块儿蒸熟再过油，这样就不会太油啦?家常豆腐需要先煎豆腐，煎得两面金黄，盛出备用，然后烧油炒肉，再将豆腐一起放入锅里，加半碗水煮干，再加入葱姜蒜辣椒佐料、盐拌匀，出锅！?紫菜蛋花粉丝汤：先用开水烫一下粉丝，捞出备用；锅里烧油，加入沸水，加入清洗过的紫菜，多煮会儿，紫菜的味道会更清新，再加入粉丝，煮沸，加鸡蛋液，加适量盐，出锅！喜欢的话也可以加剁椒！

• 美好的一天，从早餐开始！

• 干豆角+腊味香肠：爱辣的我和老公一起吃了一大盘@_&

• 两个人的火锅：简单+健康，吃的爽口放心！切肉片之前将洗好的肉放入冰箱冷冻，切片时才会切的够薄，因为只有两个人吃，饭量小，不想吃得太杂，所以主要以冬瓜和肉为主啦，亲们可以根据自己的喜好添加上自己喜欢的食材?先炒酱料放入葱姜蒜佐料，放入适量水，可以加开水，也可以加高汤，煮沸后，放入食材，涮熟就可以开吃啦?

• 炒河虾：一斤河虾，买回来后放清水里两小时，然后掐头去尾取虾线

• 老公做的煎饼：色泽金黄诱人、口感软糯香甜，再配上现打的豆浆，

• 超级下饭的酱爆肉干，根本停不下来！酱油放多了点儿，要不然就更

• 创意花式馒头：采用最最天然的色泽-紫色：紫薯；黄色：玉米；粉

• 蘑菇肉末青菜汤：清香-鲜美-可口，通常一大碗汤，都会被大家干