7月3日早餐: 葡萄干奶黄面包+牛油果沙拉+奶酪+香蕉奶 香蕉奶除牛奶和香蕉，另加芒果一起搅打。发过这个菜谱的。 沙拉配料还有生菜、圣女果、鸡蛋和扁桃仁片，调的油醋汁。