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• 牛奶燕麦粥

• 晚饭清淡点，清炒绿豆芽！因为老公很瘦，需要蛋白质，所以加上炒

• 午餐：咖喱鸡肉饭+冬瓜蛤蜊汤

• 今天的早餐超简单……

• 丝瓜鱼丸汤+丝瓜蛤蜊炒米粉+水芹豆腐皮

• 晚餐：豆浆枸杞稀饭+凉拌苦瓜+洋葱炒肉

• 蚂蚁上树和自制酸奶

• 咖喱双味+荷兰豆小鱿鱼，新鲜的小鱿鱼脆脆的，很好吃

• 早饭

• 第一次鲜榨玉米汁，效果出乎意料的好！