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陈老妖
2015-07-30 09:40
#老妖健身食谱#7.30早餐Manu:鱼露煎蛋+烤全麦面包+哈密瓜;午餐Manu:虾仁火腿土豆泥沙拉+葡萄+菠萝;晚餐:学小龙女喝碗蜜水吧~~
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#老妖健身秘籍#周三 早餐:土豆鸡蛋小煎饼+鱼肉肠+脱脂牛奶 午餐:紫菜嫩豆腐卷 晚餐:半颗西红柿?
香蕉杏仁煎饼+豆干+绿豆汤
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