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• 午歺，炒烧肉，煎牛扒，炸酿茄合，肉片紫菜汤。

• 早歺，地瓜粥，鸡蛋。

• 红椒炒腊鱼

• 午歺，干锅海鱼，五花腩烩甜笋，肉片炒辣酸菜，冬菇黄豆煲老鸡汤

• 早歺，白粥，包子，苹果。

• 蒜香排骨

• 红椒烩带鱼，芹菜蒜苗虾皮炒豆腐干，烧肉炒甜笋，黄角鱼汤。

• 早歺，牛奶，包子，鸡蛋，犁。

• 晚饭在朋友家吃，都是自己养的鸡，鸭，鱼，猪肉，吃得饱，直奔长

• 午歺，炒烧肉，干贝肉片烩冬瓜，老干妈炒酸菜，猪健肉煲干贝圣子