悠哈厨房的更多笔记

• 肉粥～牛肉粥

• 卤牛肉酱拌面

• 继续无糖无油的奶酪欧包～脆皮～爽

• 无糖无油的培根欧包～培根好咸啊

• 酷暑消耗太大，吃点鸭肉补充蛋白质，还可以去热，高压锅上阵