8月22日早餐：可可麦芬+鸡蛋蔬菜沙拉+咖啡奶+苹果 昨晚烤的麦芬，这次面糊的干稀度很合适，比以往几次都成功。沙拉的蔬菜有生菜、土豆、西红柿、青豆、紫甘蓝和葱头。