..【早安·健康小知识】.. 早晨6点至9点。这是新陈代谢最旺盛的时候，排毒最佳时间段；起床后先喝一杯温水，吃一片阿胶糕。9点前一定要给自己补充一份均衡营养的早餐！快乐秘诀：自然、简单！..........

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