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• 周一孩子上学，早饭一定要吃好。

• 肉沫金针菇蒸茄条，双椒炒鸡腿，小米红枣燕麦栗子粥，营养丰富还

• 牛油果虾仁包，牛肉果挖出果肉压成泥加入柠檬汁，虾仁煎熟出锅前

• 黄焖鸡米饭，西红柿炒西胡，两米饭，再加上一碗小米粥，今天的晚

• 土司缤纷沙拉——烤过的土司味道更棒，蚝油杏鲍菇——好吃到没朋

• 大家周末愉快，休息嘛，就得做点好吃的才能对得起自己，培根杏鲍

• 低脂晚餐，北极虾蔬果沙拉，白菜豆腐肉肉汤。

• 早饭吃好一天心情好。

• 闺蜜西藏给我家孩子带回的奶片，味道纯正，很赞，不过真爱的孩子

• 蔬菜沙拉、盐水鸭、小寿司，简单营养晚餐，对了，喜欢芝麻的朋友