家常饼、杂粮贴饼子（栗子、玉米、黄豆、黑豆、小米面，小麦胚芽）温馨提示：假期需要注意的是主食的摄取，不要暴饮暴食，适当的饮酒和吃肉，多吃蔬菜和水果。