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• 今天清晨，北京好冷，一场秋雨一场寒，已经凸显。棒子渣粥和自制

• 周末的早餐，简简单单。自制豆浆，用剩余的豆渣做了黑芝麻豆渣蛋

• 每一次自制豆浆，各种杂粮混合后残留的豆渣都不少，每次只能倒掉

• 为了剥石榴，而起个大早，索性在家里吃顿早餐！

• 我的早餐：自制橙汁，包裹蛋液的抹茶双色面包片，桃子🍑一个。

• 蒜香牛肉粒，炸的金黄的蒜子，滑嫩牛肉，味道棒棒哒！

• 贴秋膘的日子里，中午饭之一番茄虾！

• 下了一夜的雨，预报这一周北京都在雷雨中度过！昨晚做的山楂绿豆

• 今晚的主食，营养又劲道的紫米馒头！

• 这是今天的午饭，做的多，也算晚饭喽！