每日骑行三十余里，这样的运动量需要消耗大量的卡路里，一顿热量充足的早餐自然是不可少的。再说外面买的面包放半个月二十天都不会变质，想想都可怕，那该有多少防腐剂啊！还是自己做吃着放心！新鲜出炉的蔓越莓司康+清爽香甜的红酒雪梨+白煮蛋+牛奶+水果，顿时感觉能量爆满！