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• 唯有爱，美食和运动不可辜负。今天游泳2小时。

• 一个有肉的饼，仅此一个，早餐。做给老公吃的。我减肥。

• 低热量脆皮蛋糕，不加热更健康。我没有杯型的小模具，只好用方型

• 简单的晚餐。黑米饭不错。黑米和大米各一半，黑米提前泡了3小时

• 午餐:披萨!

• 最朴实的馒头，抹上自制沙拉酱夹上自制肉松……美啊！想问下，馒

• 图解吃蛋糕卷的正确打开姿势，😄😄😄喜欢肉松多，老板娘表示亏本

• 蛋糕卷，用的君之的方子。沙拉酱和肉松都是自制。

• 椒盐花卷。

• 很成功的8寸戚风蛋糕，涨到了7cm高，激动得要哭了!真心不容