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鱼🐠鱼
2015-11-08 20:46
Day30 早餐午餐：核桃芝麻燕麦糊+香蕉 晚餐：鸡脚莲藕汤+鸡蛋番茄鱼片粉 运动：2小时 状态：一般，少餐多吃，甜食多了
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Day30 早餐：燕麦土司香蕉卷+香蕉🍌+黑豆浆 午餐：芝士
Day29 早餐：黑豆浆+青菜 加餐：香蕉🍌 午餐：菠萝包+
Day28 早餐：萝卜汤+苹果🍎 午餐：芝士焗杂蔬+洛神玫瑰
Day27 早餐：番茄鸡蛋羹+苹果🍎 午餐：猪肝鸡蛋肠粉 午
Day26 早餐：紫薯+豆腐 午餐：燕麦面包 午茶：火龙果+
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