#最美手套膜#低油少糖南瓜吐司。今天和大家分享揉手套膜的3种方法。一直以来都是手工揉面，早期经历过不少挫折，如今揉出手套膜速度快很多，我的最快纪录是10分钟出手套膜。总结下自己曾经用过的3种比较容易揉手套膜的方法：1、拉伸法；2、摔打法；3搓面法。下面就详细给大家介绍具体操作。 1、拉伸法。先将面团揉一揉搓成长筒状，左右手各拿一端，两手向相反的方向使力，将面团拉长，拉的过程中可以在案板上掂一掂，过程类似于做拉面哈。面拉长后再对折继续拉长。反复这个动作，直到出膜。这个方法不会给邻里造成很大的干扰，是一种较为安静的揉面方法。 2、摔打法。我的方法是：先把面揉一揉，同样搓成长筒形状。两手握着面的一端举到过肩位置，往案板上使劲摔打，对折后再摔打，重复操作直到出膜。3、搓面法。图片用的就是这种方法，用手掌根往身体相反方向搓面，一边搓一边往回拨，搓至末尾再翻转90度，继续搓直到出膜。整个过程非常安静适合任何时候使用。手工揉面没有想象的那么难，只要方法得当省时又省力。3种方法都毫无保留告诉大家了，心动了吗？那就试试吧！记住2和3配合，会达到事半功倍的效果哟！