Day46早餐：芹菜+木瓜炒饭+香蕉🍌午餐：番茄鸡蛋燕麦粥午茶：香蕉晚餐：核桃鸡汤+小炒王+芥末鱼肚+兰豆木耳炒山药（洛神花饮+烤番茄+榴莲披萨）运动：健步2小时状态：不错【素菜主食】