想爸妈长寿先得“肠”寿！ 2014-12-05 安利微刊 “洗肠专业户”宋美龄并不便秘，但她每天都坚持睡前灌肠，及时地将残留在肠胃中的垃圾进行彻底清除，之后才洗澡睡觉。宋美龄保持着健康轻盈的体态，“超长待机”般地活到106岁，与其年复一年坚持下来的灌肠不无关系。肠道健康与长寿之间的正向关系，也是已被大家所广泛认可的，而据说英国王妃戴安娜每年会花费4300美元用于洗肠，可见强健肠道的重要性！ 50岁前养“菌”处优 正如我们的身体机能随着年龄的增长而逐渐退化一样，肠道的健康与年龄也息息相关。随着年龄增长，人体肠道内的益生菌数量也随着发生变化，而肠道乃至整个人体的健康状况就决定于这种变化。人在婴幼儿时期肠道内的益生菌占细菌总量可高达98%，青少年时期也有40%左右，中年时期则下降到10%。步入垂暮之年后，如果没有补充和养护的话，益生菌比率就不到5%了，肠道也越来越“老”，消化系统成老年人最大的身体障碍，据统计，国内约有四分之一的老年人深受便秘的痛苦。由于排便次数减少，毒素易被吸收，影响老人的睡眠与饮食，危及老人的身体健康。所以说，人要在50岁之后更加重视肠道健康问题，才能让后半生过得