兰馨蓉的更多笔记

• 早餐-花花

• 走步— 走步是一个很好的健身方式，而且好处多多 简单、全身运

• 荸荠抄手： 荸荠俗称马蹄，荸荠“味甘、微寒，滑、无毒”。其功

• 一个人的午餐-五彩丁炒饭

• 早安！！！黑米红豆薏仁粥+花卷+开胃小菜