【早餐】 葱花饼，煮鸡蛋，菠菜，米糊（燕麦+红米+黑豆+花生+黑芝麻）+亚麻籽粉， 核桃，梨，谷柑。 【亚麻籽粉】含有多种微量元素和不饱和脂肪酸，特别是DHA和EPA，对人体的大脑发育和抗衰老起到很重要作用（小宝宝的奶粉里面常含有这个，宝宝也可以吃哦） 健康、从每天清晨开始！

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