#10种最好吃的减肥食物# 1、减肥汤，蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃，营养又饱肚。 2、黑巧克力，较少的黑巧克力对健康有很大的益处，适量的巧克力能唤醒大脑机能。适当的量是1到2安士（常见的那种方块巧克力的2小格左右）。 3、抱子甘蓝，这种蔬菜不能煮得太熟，加上调味料稍微煮一下，看它的边缘变成褐色就可以了。午餐和晚餐上佳选择。 4、藜谷，它的口感有点像果仁，你可以用它来代替意大利面或者米饭。 5、牛肉，跟其它低脂食品搭配是最明智的选择。也可以把牛肉片夹在全麦面包之间来享用。 6、阿薩依果，来自亚马逊的热带雨林，具有“返老还童”的神奇功效。你可以在超市的冰冻食品柜里找到它，或者在果酱的架子上找到它的果泥。把它安排在早餐时享用是个不错的选择。 7、乳酪，很多减肥食谱都会把乳酪排除在外，因为它含脂肪。不过，它同样富含蛋白质，而且易于被身体处理和吸收。可以选择一些较硬的干酪，并控制好食用的份量。 8、石榴,富含抗氧化自由基和植物化学，能提高身体的免疫能力。石榴汁加入苏打水就成一款美味饮品，用它来调鸡尾酒也会带出惊喜之味。