【儿童营养餐】 蛋包饭+鲫鱼汤 儿子的午餐！每个妈妈都会发愁孩子的吃饭问题～推荐这款老少皆宜的蛋包饭！绝对秒杀一切不爱吃饭的孩子们😏亲们拿去试试吧不客气哈😂 配料：鸡蛋一个，蔬菜，瘦肉，米饭 做法：瘦肉炒熟切沫备用～蔬菜洗净切沫备用～热锅少量油先下胡萝卜沫再下米饭翻炒！米饭炒散后加入蔬菜和肉沫再加少量盐调味！炒好米饭出锅备用～鸡蛋打散热锅少量油均匀摊开成饼～在一半边加入炒好的饭～翻起另一边用铲子压一下！香喷喷的出锅了 （PS:我家的米饭是糙米饭是加了糙米玉米渣薏米煮的！再加上自种的蔬菜～所以这一顿儿子的粗纤维.维生素.蛋白质算是全面了！其实孩子不用吃太多而是吃的全面营养）