磨了黑米黑豆黑芝麻，芝麻糊喝腻了，掺上燕麦荞麦还有全麦粉，来锅杂粮馒头吧！包了枣泥馅、红薯馅、紫薯馅、红豆薏米馅调剂一下口味，所有馅料都是我自己做的，一整个周末全都葬送在这一锅馒头里了...........