有日子没发早餐了，主要是起不来。今天家里也没啥菜和水果了，5分钟兑付一顿。昨天烤的一键式杏仁奶香面包，很好吃，自制酸奶加了蜂蜜和巧克力酱，无油煎蛋加黑胡椒、辣椒酱。