很多时候我们会忽视喝粥的好处，认为它仅仅只是一碗粥而已，其实不然，喝粥的好处有很多，不仅可以充饥解渴，还有养生保健的功效，古语有云，药补不如食补，食补首推粥补。可见粥的好处，而粥一直被历代医家作为祛病延年、滋润补身、加速康复的食疗手段。姜炒米熬粥，男女老少皆宜，根据个人口味还可以放些红枣桂圆等。夏季吃更有益！

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