今日早餐～杂粮粥(包谷碴～薏米～糙米～黑米～燕麦米～红枣～桑葚枣～亚麻籽～小麦胚芽)～拌胡萝卜丝～拌西葫芦丝～煮包谷～鸡蛋～ ，共14种食材哦～早安