烤箱版烤蒜苔：蒜苔洗净控水，平铺在垫有油纸的烤盘上，刷点油，230度上下火，上层，烤几分钟取出，向同一方向刷油，使蒜苔翻个身，再烤几分钟，撒盐、孜然、芝麻、辣椒面，烤二分钟出炉，哈哈，健康味美！