#晒美食#土豆炖牛肉 牛肉是优良的高蛋白食品，营养丰富易于被人体吸收，含大量蛋白质，少量脂肪，还含钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸，及少量维生素A等。 保健功效，性平，味甘。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。 今天，特意选了孩子们爱吃的土豆，是荷兰土豆，炖起来更加的软烂；土豆+牛肉，孩子们多吃能长个，只要健康，家人和孩子爱吃；总会变着花样的做，也许这就是天下妈妈的心思；爱家人、爱美食，#唯爱与美食不可辜负#～～～

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