天气虽然很热，冰品还是要适量食用。特别是刚从外面大汗淋漓地跑回来，千万不要把饮料从冰箱里拿出来就喝。就这如同往燃烧的火炉上泼凉水，滋啦一声，火灭了，你的心脏和脾胃也受到影响了！把食物从冰箱拿出后，待10分钟之后再食用，口感也柔和了很多。现在提倡健康饮食。我认为健康的食品其实就是要少添加剂。食材的本真味道更能激发味蕾的辨别能力。来一杯自制的原味酸奶，做好后放冰箱里冷藏几小时，让发酵更充分。取出来或舀上几勺自制的蓝莓果酱，或淋上少许蜂蜜，都是不错的口感。慢慢吃才能品尝出它们独特的风味儿来。我喜欢吃原味的，什么都不放，淡淡的酸味更显清爽。我儿子喜欢放点果酱或者蜂蜜，他觉得这样的味道和色彩才够劲儿！老妈来一杯，还能促进钙的吸收。我老头儿下班晚，吃过饭后肚儿里有没有地儿装酸奶就随他了！话说小杯分装的还真是方便啦！