花鱼儿的更多笔记

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• 2016年7月12日简单的早餐：牛奶+炝饼，营养还不错吧！！

• 小素鸡的豆制品，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅

• 鳗鱼营养丰富，味道鲜美，少刺多肉，并具有清凉解暑、滋补强身的

• 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和