再拽不过是只猪的更多笔记

• 明天的早饭准备完毕 用的低卡沙拉，配上牛奶和鸡蛋，棒棒的

• 今晚来个匈牙利牛肉汤，铁板鱿鱼，没时间买法棍面包搭配，煮了糙

• 中午时间紧，简单把昨晚腌制过的鸡肉放进烤箱，加上蔬菜，淋上研

• 晚上老公想吃薯条，油炸不健康，准备好鸡胸肉和土豆切成薯角，分

• 家里紫薯买多了，消灭不掉，晚饭后，离健身还有两个小时，紫薯都