【豆浆+油条】 上次做了个油条太难看了😂今天重新做过、自己做的干净卫生、其实炸油条非常简单、相信自己、做起来吧、待会传菜谱、谢谢关注哦！只需要提前一晚合好面、放在冰箱冷藏、第二天早上起来直接切好、炸就是了、简单啊！炸油条的时候用筷子快速拨动、哇～油条自己就快速膨胀、完美😍、简直就是与外面买的一样、亲们看看吧、油条胖胖滴、豆浆香香滴、经典搭配、为啥会这么说呢？ 　　原因： 　　豆浆是凉性的，而人体的胃肠等倾向于寒性，所以单纯喝豆浆是难以吸收的。但是油条是热性的，这两种东西配合在一起，那会中和了，肠胃就比较容易吸收其中的营养了。 　　豆浆的营养价值 　　1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。 2.豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。 　　油条营养价值： 　　提供能量：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。

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