#三伏天该吃什么?# 在这个“冬病夏治”的三伏天，注意一些饮食的方法可以起到很好的养生效果。 入伏饮食要注意增加营养，饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品。 在烹调方面，凉拌、清炒是最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养，再加适量的醋、酱、葱、姜、蒜，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂和调节血压。