别只盯着绿豆汤了！你的苦夏需要红色食物 　　炎炎夏日，来一碗绿豆汤是解暑降温的好方法。但绿豆汤并非所有人都适合，比如那些容易手脚冰凉、腹胀、腹泻或肠胃消化功能不好的人，喝绿豆汤还会加重症状! 　　其实，相比绿豆这种很“夏天”的绿色食物，红色食物才更适合夏天食用。 　　在中医里，食物除了分寒热外，还将其分为“黄、青、红、白、黑”五色，并与五脏相对应，比如黄入脾，青入肝，红入心，白入肺，黑入肾。汗为心之液，夏天出汗多，是“伤”心最多的季节，而红为火，入心，补气补血。故红色食物进入人体后大多具有益气补血的功效。所以，要养心，红色食物最适当。 　　红色食物性味分布比较广，有热性的红辣椒、温性的樱桃、寒性的西瓜。其中偏温性的食材有红花、山楂、桑葚、大枣、牛肉、羊肉、荔枝、龙眼等，多半有补血、生血、活血及补阳的功效，所以较适用于偏寒体质和体虚的人，一般形体瘦弱、贫血、心悸、四肢冰冷的人经常吃一些再好不过。但是西瓜、西红柿、草莓、柚子这些红色的食物就偏凉，对于心火亢盛、爱上火的人来说就最好了。 　　字满发下一个话题上，，，，