午餐～

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• 早餐～一盘青菜，两个蛋，一杯果汁，亲，能饱吗😊，感觉再加碗粥

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• 晚餐～青炒珍珠菜，糖醋鱼，炸鸡排，紫菜鱼丸汤

• 午餐啦～

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• 《吾每日三省》

• 晚餐～开吃啦，每次的凉拌空心菜一上就抢光😁

• 大中午整些雪梨黄瓜汁，放点蜂蜜，柠檬汁预防太快氧化，密封放冰